hygiène corporelle et vestimentaire

L’ HYGIENE CORPORELLE ET VESTIMENTAIRE


Définition :
l’hygiène corporelle et vestimentaire se définit comme la capacité de l’individu à conserver son corps et ses vêtements propres quotidiennement.

Descriptif et solutions :
- la douche et le bain : pratiques d’hygiène essentielles. De préférence le soir pour ôter les salissures accumulées la journée et bénéficier des effets calmants préparant au sommeil.

- le lavage des mains : elles se salissent plus vite que le reste du corps et véhicules des microbes. Il faut les laver souvent, et en particulier :
- Avant les repas (ne pas souiller les aliments)
- Après les repas (dégraisser)
- Après s’être mouché
- Après avoir touché des objets souillés
- Après être passé aux toilettes
Les ongles doivent être taillés court et brossés régulièrement.

- les soins de bouche : il est conseillé de pratiquer le lavage des dents matin et soir (caries)

- les soins des cheveux : la chevelure doit être lavée 2 à 3 fois/semaine, brossée tous les jours (matin et soir, au moins).
Entretien des brosses et peigne au savon et à l’eau (javellisés de temps en temps).

- les soins des pieds : couper et brosser les ongles, soin de la couche cornée (durillons, « corne », etc.), sueur.
Chaussures et chaussettes changées chaque jour.

- l’hygiène vestimentaire : complète l’hygiène de la peau et est indispensable au confort. Les vêtements doivent être :
=>propres et renouvelés très souvent, sous-vêtements changés chaque jour
=>perméables à l’air (la peau doit respirer)
=>doux au toucher (ne pas provoquer d’allergies) laine et cotons sont recommandés
=>adaptés à la température ambiante, à la saison et aux activités (sueur chez l’adulte, malaises chez l’enfant)
=>entretenus correctement : lavage en machine à laver.

Conséquences d’une mauvaise hygiène vestimentaire :
- propagation des parasites
- propagation des maladies contagieuses
- mauvaise protection de la peau contre les variations de température et l’humidité